بهترین مشاور خانواده مشهد
بهترین مشاور خانواده مشهد با نوعی گفتگو درمانی بر بهبود روابط بین اعضای خانواده تمرکز میکند. همچنین می‌تواند به درمان سلامت روان یا شرایط رفتاری خاص مانند اختلال مصرف مواد یا اختلال نافرمانی مقابله ای کمک کند.
مشاور خانواده کیست؟
مشاور خانواده مشهد فردی متخصص است، که با استفاده از خانواده درمانی مشکلات یک خانواده را بهبود می‌بخشد.
خانواده درمانی شکلی از تراپی گروهی (گفتار درمانی) است که بر بهبود روابط و رفتارهای بین خانوادگی تمرکز دارد. خانواده درمانی می‌تواند شامل هر ترکیبی از اعضای خانواده باشد.
برای آشنایی بیشتر با تراپی و انواع مختلف آن مقاله تراپی چیست و چرا خوبه و ۴ نوع آن را بخوانید.
خانواده گروهی از افراد است که به یکدیگر اهمیت می دهند. در خانواده درمانی، یک گروه می‌تواند از ترکیب‌های مختلفی از عزیزان، مانند والدین/ سرپرست و فرزندانشان، خواهر و برادر، پدربزرگ و مادربزرگ، خاله و عمو، دوستان، مراقبان خویشاوندی و غیره تشکیل شود.
مشاوره خانواده برای چه شرایطی مناسب است؟
- سازگاری با یک تغییر زندگی جدید (مانند جا به جایی) یا یک وضعیت پزشکی.
- تغییرات و چالش هایی که با افزایش سن به وجود می آیند.
- مرگ و اندوه عزیزان
- تعارضات روابط، مانند تعارض والدین و فرزند یا درگیری خواهر و برادر.
متخصصان بهداشت روان نیز از خانواده درمانی برای کمک به درمان برخی از بیماری های روانی یا شرایط رفتاری برای یک فرد در واحد خانواده استفاده می کنند.
به عنوان مثال، خانواده درمانی شامل همه یا چند نفر از اعضای خانواده می تواند به درمان بی اشتهایی برای یک نفر در خانواده کمک کند. درباره بی اشتهایی عصبی در مقاله بیماری آنورکسیا چیست و ۳ علائم رفتاری بخوانید.
خانواده درمانی با یک متخصص سلامت روانی آموزش دیده و دارای مجوز، مانند روانشناس یا مشاور که دانش تخصصی در کار با خانواده دارد، انجام می‌شود.
اغلب، آنها دارای مجوز مشاوره ازدواج و خانواده (LMFT) هستند.
این جلسات می‌توانند حمایت، آموزش و راهنمایی را برای شما و عزیزانتان فراهم کند تا به عملکرد بهتر و افزایش رفاه شما کمک کند.
انواع مختلفی از خانواده درمانی وجود دارد که از نظر طول درمان، تکنیک ها و اهداف درمانی بسیار متفاوت هستند.
انواع خانواده درمانی چیست؟
متخصصان سلامت روان از انواع مختلفی از خانواده درمانی استفاده می‌کنند و بسیاری از متخصصان در انواع خاصی تخصص دارند.
انتخاب نوع درمان بستگی به نیازها و شرایط خاص خانواده شما دارد. درمانگران ممکن است عناصری از رویکردهای درمانی مختلف را ترکیب کنند تا نیازهای شما را به بهترین نحو برآورده کنند.
برخی از اشکال خانواده درمانی عبارتند از:
خانواده درمانی عملکردی (FFT):
مشاوران اغلب از این نوع برای کمک به خانواده‌هایی با کودکانی که دارای مشکلات رفتاری هستند استفاده می‌کنند.
FFT پویایی های خانواده را که به رفتار مشکل ساز کودک کمک کرده است، ارزیابی میکند، مهارت های ارتباطی و فرزندپروری خانواده را بهبود می‌بخشد و از تقویت مثبت حمایت میکند.
مشاوره ازدواج/ زوج درمانی:
این درمان شامل شما و همسر یا شریک عاشقانه شما می‌شود. مشاوران ازدواج و خانواده دارای مجوز (LMFT) به طور خاص آموزش دیده‌اند تا به زوج‌ها کمک کنند تا مشکلات خود را تعیین کنند و روی راه حل کار کنند.
مسائل ممکن است مربوط به ارتباطات، تربیت فرزندان، امور مالی، درک وضعیت سلامت روان خود یا شریک زندگیتان و موارد دیگر باشد.
خانواده درمانی استراتژیک:
این یک خانواده درمانی کوتاه مدت است که بر ایجاد تغییرات ساختاری و رفتاری مثبت در محیط خانواده تمرکز دارد. بر این اساس استوار است که خانواده مهمترین نقش را در زندگی و رشد کودکان ایفا میکند.
مشاوران ممکن است از این فرم درمانی برای خانواده‌هایی با کودکانی که مشکلات رفتاری دارند استفاده کنند.
خانواده درمانی ساختاری:
این نوع درمان به روابط درونی، مرزها و سلسله مراتب درون یک واحد خانواده (ساختار آن) می‌پردازد. این بر تعاملات مستقیم بین اعضای خانواده شما به عنوان راه اصلی برای ایجاد تغییرات مثبت تمرکز دارد.
شالوده اصلی خانواده درمانی ساختاری این است که وقتی خانواده‌ها توسط یک مشاوره خانواده هدایت شوند، جایگزین های خود را برای الگوهای مشکل ساز خود در ارتباط با یکدیگر کشف کنند.
خانواده درمانی سیستمی:
اساس خانواده درمانی سیستمیک، در نظر گرفتن مسائل خانواده در زمینه های متفاوتی است که در آن زندگی می‌کنند.
به عنوان مثال، مشاوران خانواده در نظر خواهند گرفت که چگونه یکی از اعضای خانواده به عنوان شریک در یک رابطه عاشقانه، به عنوان والدین و به عنوان یک فرزند برای والدین خود عمل میکند.
زمینه همچنین شامل دیدگاه های فرهنگی، مذهبی و سیاسی و وضعیت اجتماعی-اقتصادی است. این رویکرد زمینه را به عنوان دارای بیشترین اهمیت برای رشد روانی و بهزیستی عاطفی شما می‌داند.
برای خانواده هایی که به دلیل شرایط سلامت روانی در جلسات مشاور خانواده مشهد شرکت می‌کنند، آموزش روانی بخش مهمی از درمان است.
آموزش روانی روشی است که متخصصان به افراد و خانواده‌هایشان در مورد شرایط سلامت روان آموزش می‌دهند. این شامل اطلاعات اولیه در مورد وضعیت، علل، درمان و پیش آگهی است.
مشاور خانواده مشهد می‌تواند به رفع چه مشکلاتی کمک کند؟
خانواده ها به دلایل مختلف در جلسات مشاوره شرکت می‌کنند. مشکلاتی که خانواده درمانی می تواند به رفع آنها کمک کند عبارتند از:
- روابط تیره بین اعضای خانواده
- فشار
- خشم
- مسائل ارتباطی
- تروما (فیزیکی یا احساسی)
- مقابله با بیماری حاد یا مزمن یکی از اعضای خانواده، مانند مولتیپل اسکلروزیس، سرطان، سکته مغزی، درد مزمن یا یک بیماری خودایمنی
- مرگ یکی از عزیزان و اندوه
- مسائل مربوط به طلاق یا روابط عاشقانه
- مقابله با تغییرات ناگهانی، مانند بیکاری، جابجایی یا حبس.
اگر یکی از اعضای خانواده دارای یکی از شرایط روانی زیر باشد، خانواده درمانی می‌تواند مفید باشد:
اختلالات اضطرابی، مانند اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD)
اختلالات خوردن، مانند بی اشتهایی
اختلالات خلقی، مانند اختلال دوقطبی و افسردگی
اختلالات شخصیتی، مانند اختلال شخصیت مرزی
اختلال مصرف مواد
همچنین مشاور خانواده مشهد می‌تواند به شرایط رفتاری دوران کودکی کمک کند، مانند:
اختلال رفتاری
اختلال اختلال در تنظیم خلقی (DMDD)
اختلال نافرمانی مقابله ای (ODD)
خانواده هایی که دارای اعضای عصبی واگرا هستند، مانند افراد مبتلا به اختلال طیف اوتیسم یا اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD)، اغلب در درمان شرکت می‌کنند.
خانواده درمانی چگونه کار می کند؟
خانواده درمانی یک درمان مبتنی بر شواهد است که مبتنی بر تئوری و گفتگوها و مهارت مکالمات است. این یک محیط حمایتی، بدون قضاوت و امن را فراهم میکند که به خانواده شما اجازه می‌دهد آشکارا با یک مشاور خانواده صحبت کنند.
با راهنمایی یک مشاور، روی بهبود تعاملات و ارتباطات بین اعضای خانواده خود کار می‌کنید. شما تلاش می‌کنید تا رفتارهای سالم را برای بهبود عملکرد و رفاه خانواده خود بگنجانید.
خانواده درمانی همچنین می‌تواند به شما در درک و درمان سلامت روانی یا وضعیت رفتاری اعضای خانواده کمک کند.
مشاور خانواده مشهد ممکن است:
- از هر یک از اعضای خانواده در مورد نگرانی ها و چالش ها و امیدهایشان برای خانواده درمانی بپرسد.
- همه را به صحبت کردن و گوش دادن به یکدیگر تشویق کند.
- کلمات و احساسات همه را روشن کند تا همه یکدیگر را درک کنید.
- به اعضای خانواده شما کمک کند تا تأثیر سخنان و رفتارهای خود را درک کنید.
- به خانواده شما کمک کند تا چگونگی کار کردن با یکدیگر برای ایجاد تغییرات مثبت را کشف کنید.
- راهکارهایی برای تغییر رفتارها و الگوهای مشکل ساز پیشنهاد کند.
از آنجایی که گفتگو بخش اصلی خانواده درمانی است، برای همه اعضای خانواده که مشارکت می‌کنند، ضروری است که به طور فعال در درمان شرکت کنند. اعتماد و رابطه بین شما و مشاورتان برای همکاری موثر و بهره مندی از درمان ضروری است.
تعداد جلسات نیز از خانواده ای به خانواده دیگر بسته به شرایط خاص آنها متفاوت است. درمان ممکن است فقط شامل چند جلسه باشد یا ممکن است چندین ماه یا بیشتر ادامه یابد.
مشاور شما ممکن است ملاقات با اعضای خانواده را به صورت فردی و همچنین گروهی پیشنهاد کند.
جلسات مشاور خانواده مشهد چه مزایایی دارد؟
چندین مطالعه تحقیقاتی اثربخشی خانواده درمانی را در درمان انواع شرایط روحی و عاطفی و مسائل بهداشتی مانند مصرف مواد در نوجوانان، افسردگی و چاقی نشان داده است. مطالعات همچنین بهبود قابل توجهی را در روابط اعضای خانواده و تعارض نشان می‌دهد.
این پیشرفت ها همچنین می‌تواند منجر به عملکرد بهتر در محل کار یا مدرسه شود.
پس از شرکت در جلسات خانواده درمانی:
تقریباً 90٪ از مردم بهبودی در سلامت عاطفی خود را گزارش می‌دهند.
تقریباً 66٪ بهبودی در سلامت کلی بدن خود را گزارش می‌دهند.
در موارد کودک و والد، حدود 73% از والدین گزارش می‌دهند که رفتار فرزندشان بهبود یافته است.
البته بهتر است بدانید که جلسات مشاوره خانواده تنها در صورتی موثر هستند که افراد:
- با مشاور باز و صادق باشند.
- متعهد به ایجاد تغییرات مثبت باشند.
- توافق شده آنها را دنبال کنند.
- به طور کل آماده درمان و انجام تکالیف باشند.
بسته به وضعیت شما، ممکن است شما یا اعضای خانواده تان در طول درمان کمی بیشتر احساس ناراحتی کنید. مشاور خانواده مشهد می‌تواند به شما کمک کند تا با این احساسات مقابله کنید.
جلسات مشاور خانواده مشهد چقدر طول می‌کشد تا جواب دهند؟
مدت زمانی که شما و خانواده‌تان به مشاوره نیاز دارید به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
- دلیل خاص خانواده شما برای شرکت در جلسات
- اهداف شما
خانواده درمانی می‌تواند کوتاه مدت (به طور متوسط 12 جلسه) برای پرداختن به مسائل فوری باشد یا طولانی مدت (ماه ها یا سال ها) برای پرداختن به شرایط سلامت روان و/یا مسائل پیچیده باشد.
خانواده و مشاور شما با هم اهداف درمان و ترتیباتی را برای مدت زمان ملاقات شما تعیین می‌کنند.
برخی از خانواده ها در طول سال ها چندین بار در درمان شرکت می‌کنند – چه برای یک موضوع یا مسائل مختلف.
چه زمانی باید به بهترین مشاور خانواده مشهد مراجعه کنم؟
هر زمان که احساس کردید که خانواده خود مشکلاتی دارد که به تنهایی نمی‌توانید از پس آنها برآیید. این نیز شامل خانواده‌هایی که اعضای آن دارای اختلالات رفتاری و روانی هستند، می‌شود.
طبیعی است که در طول خانواده درمانی احساس ناراحتی کنید زیرا کشف احساسات منفی، ترس ها و تجربیات گذشته می‌تواند دردناک باشد. اگر علائم شما بدتر شد یا اضطراب یا افسردگی شدیدتری را تجربه کردید، فوراً با مشاور خود یا یک روانشناس ارتباط بگیرید.
چگونه بهترین مشاور خانواده مشهد را پیدا کنم؟
یک مشاور خانواده خوب معمولاً دارای مجوز (LMFT) است، البته این فرد می‌تواند یک روانشناس یا مددکار اجتماعی نیز باشد.
پیدا کردن یک مشاور خوب و مناسب اغلب یک کار وقت گیر است. شما باید کسی را پیدا کنید که متخصص باشد و به اندازه کافی تجربه داشته باشد.
شما در کلینیک روانشناسی کریمی نسب با مجرب ترین مشاوران خانواده در ارتباط خواهید بودید.
در حالی که تصدیق و درخواست کمک برای مسائل خانوادگی می‌تواند طاقت فرسا باشد، مهم است که این کار را انجام دهید.
مشاور خانواده می‌تواند به شما کمک کند موانعی را که خانواده شما را از داشتن یک زندگی کامل و سالم باز می‌دارند، بهتر درک کنید و از آنها عبور کنید. همچنین در درمان برخی از شرایط سلامت روان موثر است.
مشاوران خانواده در زمینه خود متخصص هستند و دانش به روزی از تحقیقات و استراتژی های درمانی دارند که می‌تواند به شما و خانواده شما کمک کند.
منبع:
دیدگاهتان را بنویسید